Upprepanden för gillandets skull.

God eftermiddag mina vänner.
Rutiner, vanor eller vad vi vill kalla dem, hur har ni era?
Av mina massor med sådana är en väldigt aktuell just idag för att det är torsdag.
… och den andra tar jag med bara för att jag är så förtjust i den. :D

Först ur är en varjedag-sak som jag har för mig.
Jag börjar mina mornar på samma sätt vare sig det är vardag eller helg.
(Sover jag någon annan stans än hemma nöjer jag mig med den första delen i rutinen.)
Min väckare, tillika min mobil, ligger alltid på laddning i köksregionen nattetid.
Därför måste jag stiga upp ur sängen för att stänga av alarmet.
Väl i köket, hyfsat trött, gör jag följande innan jag gör något annat.
Vatten. Jag bara måste börja min dag med att dricka ett rejält glas vatten.
Man vill liksom dricka den natt-torra strupen smidig igen, samt få bort den där
morgonandedräkten från helvetet… ;)
Direkt efter vattnet dricker jag klassikern på ingefära och citron
Det blir en typ av kickstart,. särskilt om man som jag valt att inte ha någon honung i den.
Den shoten väcker, om jag säger som så.
När den är svald (och grimaserad till) är jag redo att börja dagen.
Jag gillar den här rutinen. Jag vaknar till ordentligt och jag känner mig väldigt hälsosam.
Haha jajamän, så är det.
Jag tror för övrigt att det är precis den shoten som hållit mig frisk under höst/vinter/vår-perioden.
Det är endast vid ett tillfälle en mildare förkylning dragit in.
Jag tillskriver faktiskt uteblivandet av de annars obligatoriska förkylningarna
just denna shot. Om inte annat placebo-effekten av den.

Recept för den som känner sig sugen att testa.
Ingredienser:
375 gram färsk ingefära
1 liter vatten
0.5 dl honung
2 (ekologiska) citroner, saften

Gör såhär:
Skölj ingefäran noga och riv den grovt med ett rivjärn. Ingefäran behöver inte skalas.
Lägg ingefärssrivet i en kastrull tillsammans med vattnet och värm under omrörning
till max 60 grader.
Passa noga och mät med termometer.

Låt dra under lock tills blandningen är max 40 grader. Blanda ner honungen.
Låt dra i ytterligare 2-3 timmar.
Pressa saften ur citronerna (rulla dem först mot ett hårt underlag så frigörs mer saft.)
Blanda ner citronsaften när blandningen svalnat till rumstemperatur.

Sila av med en finmaskig sil. Häll på flaska med kork och förvara i kylskåpet.
Skaka om flaskan innan det är dags att shotta.
Ta ca 30 ml till en shot och kickstarta dagen.
______________________________________________________________________________

Idag är det torsdag. Det tar oss till nästa rutin att berätta om.
Jag veckohandlar (helghandlar är kanske mer riktigt) nämligen tillsammans med mamma på torsdagar.
Den här grejen började vi med för 5 år sedan, närmare bestämt i februari 2012 efter
min Gastric bypass.
I och med operationen skulle jag vara försiktig med att lyfta och bära under en period.
Vilket gjorde att mamma hjälpte mig att handla.
Någonstans under den här tiden insåg vi att vi tyckte att det var som småtrevligt
att veckohandla ihop.
Så vi fortsatte med det även efter att jag var i form att klara mig själv igen.
Vilket vi alltså gör än i dag, 5 år senare.
Som regel är det torsdag förmiddag som gäller. Jajamän, klockan 10.00 närmare bestämt.
Det händer givetvis att mitt schema gör att vi måste flytta både tid och dag, men
vi siktar alltid på att ge Solbacken och Ica Maxi ett besök klockan 10.00 på torsdagar.
Jag gillar verkligen den här rutinen.
Det är trivsamt att gå runt bland hyllorna tillsammans.
Hehe ibland är det förvisso allt annat än roligt. De gånger jag är smulans stressad
av mitt schema blir handlandet varken avslappnat eller trivsamt.
Men på det stora hela är det här ett kul sätt att umgås på.

Så nu vet ni hur jag börjar mina mornar.
(Och vad ni skulle bli erbjudna om ni sov över hos mig. ;) )
Och nu ni vet också vart man troligtvis hittar mig torsdagar vid 10-snåret.

Snart helg mina vänner, gillas!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>