Kloka vännen Camilla skrev igår: ”Om man blir glad för det lilla blir man ofta glad.”
Huvudet på spiken.
Träffsäkert, roligt och människovarmt, precis som alltid från
hennes tangentbord.
Hon har nämligen helt rätt i just det.
Jag har berättat för er att jag är en del i Psykets regi.
Jag har inte tänkt tjata ihjäl er om det, men det kommer
att vara ett återkommande tema då det är en viktig del
i mitt liv.
Jag går bland annat i en affektgrupp.
Kort och gott, vi lär oss om de olika affekter som finns, varför vi har dem,
vad som händer när vi inte har dem och hur man kan träna tillbaka dem.
Glädje är som vi vet en av dessa affekter.
Och en av de viktigaste att ta fasta på.
Framför allt i det lilla.
För det är i det lilla glädje byggs och frodas.
I och med denna affektgrupp så får vi en typ av dagbok.
Utan att gå in på hur den är uppbyggd i detalj så nöjer jag
mig att berätta att man ska skatta de olika affekterna, och vad
som utlöst dem.
Och eftersom jag pratar glädje här så tänkte jag visa er hur min
glädje ser ut. Även de dagar då jag tycker att det är kolsvart.
För väljer man att kartlägga små glädjeämnen inser man att
den finns, även i de svartaste utrymmen.
* Har skaffat mig koll på biljettläget, alltså skrivit ut dem.
(inför Stockholmshelg)
* Fick respons på bloggen av en som jag inte visste följer den.
* Skypade med Vickan. (Min syster)
* Provade en klänning, som absolut inte är jag, men som satt
väldigt bra på mig.
* Gjorde Maxi ett besök med mamma.
* Trollbands av fågelbordet. Underbart att se dem komma dit och äta.
Ja, alltså allt detta hände inte på samma dag alls.
Men ni får en hum om vad glädje kan vara. Åtminstone hur
den ser ut för mig.
Allt mellan himmel och jord. De mest små och obetydliga saker
kan vara glädje.
Tar man fatt i dem, även de riktigt små dropparna, ja då blir det
kanske inte så kolbekandes svart…
Idag var det ett antal sms med vännen Anki som gjorde min förmiddag.
Hon är en underbart varm och driven människa.
Och har en människovärme som är utöver det vanliga.
Hon smittade mig med sin fantastiskhet denna förmiddag.
Vilket fick mig att tycka att denna dag helt plötsligt
känns helt okej.
Både hjärtat och sinnet känns så mycket mer soligt.