Här händer det nya saker.
I mitt liv.
Eller nej, inte nya, utan gamla saker i ny tappning.
På det sätt att jag gör på annorlunda sätt.
Sedan om det är rent och skärt självbedrägeri, ja det kan så vara,
men likafullt, denna vecka blir annorlunda.
En testvecka.
Jag tror jag gör det för att jag vill se om det ger andra resultat.
Nu har jag väckaren på 07.00, istället för 06.30.
Jag sover sällan ända fram tills den ringer, men jag ligger och drar mig ända till 07.00.
Ligger och gosar med lillAlicen och bara mjukstartar dagen totalt.
Sedan är det, inte helt otippat frukost.
Äter i lugn och ro. Läser på nätet om vad som hänt under natten.
Istället för att sedan gå ut på vår motionsrunda så stannar jag inne 1.5-2
timmar till.
Om jag inte har någon kund inbokad på morgonen alltså.
Inga problem för Alice, för hon är en sömntuta och går alltid och lägger sig
igen efter avslutad frukost.
Den här timmen, då jag egentligen brukar promenera då gör jag saker i hemmet.
Det kan vara allt från, som igår, pappersarbete till firman och privat, till att
städa kylen (ja ni, det behövdes, för därinne, herregud där inne…)
till att dammsuga, till att jobba med projekt Ö.
Det har visat sig att det funkar långt bättre att gör sakerna i den ordningen.
Alltså hemmajobb före promenad.
Av en så enkel anledning att när jag gått min morgonrunda så är jag trött.
Jag duschar och sedan sitter jag halvmosig i soffan och gör absolut ingenting om
jag inte har kunder inbokade.
Ingenting.
Jag får inte tummen ur. Utan slösurfar på de mest onödiga tidsbortkastande sätt
du kan tänka dig.
När jag alltså börjar dagen med arbete hemma, då får jag det gjort, enkelt och
med minimal ansträngning.
Att promenaden flyttas fram 1.5-2 timmar är smulans ångestframkallande, men
det går hantera rätt okej likafullt.
Samt att jag ju har lika mycket ork, kanske till och med mer ork, när jag
vid 9-tiden går ut och går.
Till det har jag även gjort så att denna vecka äter jag tills jag känner mig mätt.
Det betyder att jag överäter.
För jag blir aldrig mätt när jag äter efter direktiven från Ersta.
Vilket i sig inte är något dumt, för mätt är absolut inte ett måste att äta sig.
Men det är fasen så trevligt att göra det ibland.
Att känna att jag inte längtar efter några tuggor till, utan att jag är helt nöjd.
Jag vill testa, hur påverkar det min ork? Hur påverkar det min vikt?
Kan jag leva med om det påverkar min vikt uppåt på vågen men i gengäld
uppåt i ork?
Denna vecka ger jag mig själv det.
Ett test.
Eller så är det bara ett sätt för mig att ge mig själv tillåtelse att svulla?
Att äta mer än jag borde, för att jag inte längre fixar att kontrollera mitt matintag?
Att jag alltså nu, i skrivande stund, håller på att tappa kontrollen över mitt ätande.
Igen.
Nu förvisso med mat och mellanmål, inte godis och kakor, men som jag skrivit om
hundra gånger redan, same same but different.
För jag har känt att jag inte fixar kontrollen längre.
Varenda varningsklocka på min ätstörning har dragits igång de senaste veckorna.
Ni vet, kontrollförlust kontra uberkontroll dagen efter, som spricker, som restulterar
i nya strikta regler dagen efter, som spricker.
And so on.
Jag har kontrollerat och medvetet kapat måltider de senaste veckorna.
Jag skrev om det för ett tag sedan.
Och saken är som sådan att jag inte gick ned i vikt då.
Jag kunde gå upp några hekto, ned några hekto eller stå precis stilla.
Så nu, denna vecka, då testar jag att äta tills jag är mätt.
Kanske är det bara för att jag ska få svulla, att det här bara är en del i
en galopperande ätstörning.
Eller så är det något som kommer att ge bra resultat.
Att jag hittar ett sätt att leva utan att ha den totala järnkontrollen över mitt
matintag, att det kanske resulterar i mer ork.
Och förhoppningsvis inget plus på vågen.
Eller så kan jag leva med pluset om det är så att orken är på topp.
Eller så blir nästa vecka, efter invägning, en vecka fylld med extrapass i
motionsspåret och en strikt kost då jag i ren panik måste ta tillbaka kontrollen.
Jag törs inte ens tänka tanken på hur det skulle bli.
Då får jag ta in professionell hjälp i form av Laget, för att hjälpa mig med
paniken som då skulle rasa galet i både kropp och sinne.
Vi får se, helt enkelt.
Jag har absolut inga svar på något av det här än.
Det enda jag märker är att jag får göra nummer 2 oftare. 😉
Jajamän, hela varannan dag. Istället för var 3:e eller var 4:e dag.
I vilket fall.
Nu är det snart dags för dagens motionsrunda, lite småfix innan bara.
Hoppas vi alla får oss en härlig onsdag!
Det förvånar mig att du säger du blir trött efter du varit ut på motionsrundan , jag blir så himla pigg så jag kan inte gå ut och gå för sent på kvällen då går det inte somna ! Så jag har faktiskt tänkt , tänk om jag orkade stiga upp och ta en runda på morgonen och få va pigg hela dagen !!
Så jag tror att det är en bra test äta lite mer och utvärdera det sen !!
Ja då låter det onekligen som om morgonpromenader skulle kunna vara något för dig!
Och jag känner delvis igen mig i det, för det är nämligen så att när jag går ut
och går på kvällen får jag energi, blir inte alls trött som jag blir av promenad på morgonen.
Mycket märkligt.
För på kvällen är man ju liksom en hel dags sliten.
Eller så är det att man ätit under en hel dag så det finns energi att ta ur.
Ingen aning. Men jag ska laborera mig fram här. 🙂